トピックスのお知らせ・トピックス

季節の変わり目で、体調を崩されている方も多いかと思います。 秋は気温の変化だけでなく、湿度変化や花粉などもありますし、熱を出す方も目立ちます。 また今の時期は体が冬モードになる前の調整期間でもあります。 今月は健康を維持する上で最も大切は自律神経についてのお話です。 自律神経についてはこれまでも何回…

10月12日（土）に当院スタッフ向けに勉強会を開催しました。 今回は当院非常勤医師でもある、日本脳卒中学会専門医の関西医科大学附属病院 脳神経内科准教授の國枝武伸先生に 『脳梗塞の治療戦略　抗血栓療法のイロハ』というタイトルで講義をしていただきました。 当院では内科疾患、特に生活習慣病の方が多く通院…

９月１日は防災の日です。 そこで９月は「防災」について紹介しました。 いざという時の「いざ」がいつ来るかわかりません。 そのための備えはとても重要です。 改めてポイントを整理したいと思います。 高齢者、特に心疾患や透析患者さんにとっての防災の重要性 日本は地震、台風、大雨など、自然災害のリスクが高い…

8月は睡眠について紹介しました。 今年の夏は特に暑く冷房を使用しても、寝苦しい夜があったのではないでしょうか。 良質な睡眠は自律神経を整え、疲労を回復し、免疫力を高め、健康的な身体を生活を生みます。 たかが睡眠ではなく、睡眠を整えることの重要さを今一度再認識していただき、秋に向けて夏の疲れを残さな…

梅雨が明け、いよいよ酷暑の夏本番になってきました。 毎年熱中症に関する内容を紹介していますが、今年は3分半程度の動画を作成しているためそちらを紹介します。 https://youtu.be/jQtJeR18SQQ 暑い夏を乗り切るための秘訣は睡眠と食事です。 良質な睡眠と栄養補給をしっかり行うことで…

7月13日、14日の2日間、神戸で日本心臓リハビリテーション学会の学術集会が開催され、院長と心臓リハビリチーム3名で参加いたしました。 今回は心臓リハビリテーション指導士の柳田が「運動耐容能に影響を及ぼす影響　～透析患者と非透析患者の比較～」を発表いたしました。 他施設からの質問やご意見などを多数い…

6月は脳に良いエクササイズや栄養を紹介しました。 認知症患者の数は年々増加しています。 厚生労働省による調査では、 2012年：約462万人 2015年：約470万人 2020年：約600万人に達し、高齢者（65歳以上）の約16%。 2030年の予測：認知症患者の数は約700万人を超えると予測。これ…

今月はマイオカインについて勉強していきたいと思います。 初めにマイオカインとは、筋肉が運動する際に分泌される生理活性物質の一種であり、筋肉だけでなく、全身にさまざまな健康効果をもたらすことが知られています。 マイオカインの主な働きは以下の通りです。 1. 抗炎症作用 慢性的な炎症は、糖尿病や心血管…

今月は食事や栄養、調味料などについての内容を紹介しました。 食事は栄養バランスが特に大切ですが、近年は加工食品や効率を求めた農業などの影響もあり、食材自体の栄養素が低くなる傾向にあります。 同じ野菜や果物であっても産地や生産方法、旬などによって栄養素は異なります。 同じ食事を摂っていても、メニューや…

当院のリハビリテーション室では心臓リハビリテーション、メディカルフィットネス等運動療法を中心に行っています。 運動療法では有酸素運動を行う機械として、自転車エルゴメーターやトレッドミルなどがあります。 レジスタンストレーニング（筋力トレーニング）や柔軟性を高めるストレッチマシンも導入しております。 …