お知らせ・トピックス

今月はストレッチについてやっていきたいと思います。 皆さんは普段、ストレッチをどのような目的で行っていますか。 筋肉をほぐしたいとき、準備体操、整理体操、姿勢を正したいとき、血流を良くしたいときなど色々あると思います。 ストレッチを行う時の目的として最も大切なことは、筋肉を正しい位置に整え、動きやす…

今月は呼吸がテーマです。 そもそも呼吸はどのようなメカニズムで行われているかご存じでしょうか。 呼吸は酸素を取り込み、二酸化炭素を排出されるために行われます。 これをガス交換といいます。 ガス交換は肺で行われます。 肺は風船のように膨らんだり萎んだりすることで空気を出し入れしています。 しか…

ふくいクリニックのブログ更新中！ ホームページ下のバナーをクリック！ 昨年に引き続き今年も毎月テーマを決めて健康につながるアイデアや方法、気づきなどを発信していきます。 今月のテーマは自律神経の整え方です。 自律神経について、詳しくは去年の1月の記事をみて頂ければと思います。 今回は体の不必要な力を…

新年あけましておめでとうございます。 おかげさまで新たな年を無事に迎えることができました。 皆様のご支援、ご指導、ご協力に感謝申し上げます。 今年の干支は「丑」です。 牛のようにどっしりと地を固め、安心感、信頼感のあるクリニックを目指し、その中で様々取り組みやチャレンジを行い、これまで以上に地域…

ふくいクリニックのブログ更新中！ 下記のURLからアクセスできます https://note.com/fukui_cl 今月は今年の総仕上げとして、筋肉や内臓など全身を整える運動を行っていきます。 筋肉と内臓は互いに影響しており、深い関係があります。 特に内臓は自律神経が支配しているため、ス…

ふくいクリニックのブログ更新中！ 下記のURLからアクセスできます https://note.com/fukui_cl 今月は「座る・立ち上がる」をテーマに行いました。 以前「股関節を自由に動かす」というテーマで運動を行いましたが、その点と少し被る部分もあります。 というのも楽に座る…

先日当院心臓リハビリテーション室の拡張工事を行いました。 4月から新型コロナウイルスの影響で自粛期間があり、再開後は感染を防止する目的で、1クールあたりの人数を減らしてプログラムを行っておりました。 患者様には曜日や時間の変更などでご不便ご迷惑をおかけいたしました。 リハビリテーション室拡張に伴い、…

ふくいクリニックのブログ更新中！ 下記のURLからアクセスできます https://note.com/fukui_cl 今月は「胸郭」をテーマに行いました。 胸郭とは肋骨や背骨で覆われている部分で肺や心臓などを保護する役割もあります。 この胸郭は体をうまく使い、動かすためにはとても重要な部…

ふくいクリニックのブログ更新中！ 下記のURLからアクセスできます https://note.com/fukui_cl 今月は「ツボ押し」をテーマに行いました。 ツボは東洋医学においてよく使われる物で「経絡」や「経穴」とも呼ばれます。 ツボは全身にたくさんありそれぞれ効果が異なります…

新型コロナウィルスは影響力を弱めておらず、生活の中で不安を与え続けています。 高齢者や基礎疾患がある方などは特に、感染対策や人との接触の軽減、生活様式の変化など、大きな影響を受けておられると思います。 当院も例外ではなく、透析患者さんをはじめ、心臓病や生活習慣病で通院されている方が多くおられます。 …