「あるキング」に参加しました！

秋晴れに恵まれた10月16日、大阪メディックスクラブ主催の「あるキング」というウォーキングに、クリニックの患者さんとその家族（6名）ボランティア看護師（3名）で、初めて参加させていただきました

 

運動習慣を身につけ、生活習慣を改善し、生命予後や生活の質を高め、健康寿命を延長させることが目的です。

 

企画から準備まで、関西医科大学附属病院健康科学センターの健康運動指導士のみなさんがお世話をして下さりました。

 

場所は、自然豊かな芦屋のシーサイドコース。

患者さんの体力に合わせて、しっかりコース（7.1?）とのんびりコース（6.1?）に分かれて出発しました。

 

当日は思ったよりも気温が高く、とても暑い中、80歳以上の方も8人参加されましたが、途中事故もなく楽しく全員完歩されました

 

初めての参加で緊張もあり、少し疲れは残りましたが、楽しませていただきました♪

 

みなさん、お疲れ様でした。

 

参加ナースより